# ASMR 소름 브러시와 종이, 가벼운 두드림이 일부 사람에게 편안한 소름을 유발할 수 있습니다. 반응은 다릅니다. 작은 음량으로 하나씩 들어 보세요. 헤드폰으로 좌우 움직임을 느낄 수 있으며 음악은 자동으로 추가되지 않습니다. 오리지널 합성음과 출처를 밝힌 CC0 녹음을 사용합니다. 장면은 편집한 소리 구성으로 실제 서비스 전체의 녹음이 아닙니다. ## 귀 SPA 여정 구성한 소리 장면. 25:00. [장면 열기](https://worldradionow.top/ko/relax/scenes/ear-spa/) MP3: https://worldradionow.top/relax-assets/scenes/v35/ear-spa.mp3 - 0:00 — 조용한 준비 - 1:00 — 부드러운 브러시 - 3:00 — 왼쪽 귀 질감 - 5:30 — 오른쪽 귀 질감 - 8:00 — 부드러운 브러시 - 10:00 — 왼쪽 귀 질감 - 13:00 — 오른쪽 귀 질감 - 16:00 — 부드러운 브러시 - 18:00 — 왼쪽 귀 질감 - 20:00 — 오른쪽 귀 질감 - 22:00 — 부드러운 브러시 - 23:30 — 고요한 마무리 ## 가상 이발소 구성한 소리 장면. 20:00. [장면 열기](https://worldradionow.top/ko/relax/scenes/barbershop/) MP3: https://worldradionow.top/relax-assets/scenes/v35/barbershop.mp3 - 0:00 — 조용한 준비 - 1:00 — 천천히 빗기 - 3:00 — 고운 분무 - 4:00 — 가위 소리 - 7:00 — 천천히 빗기 - 8:30 — 가위 소리 - 11:30 — 고운 분무 - 12:30 — 가위 소리 - 15:30 — 부드러운 브러시 - 17:30 — 천천히 빗기 - 18:30 — 고요한 마무리 ## 머리 감기 의식 구성한 소리 장면. 25:00. [장면 열기](https://worldradionow.top/ko/relax/scenes/hair-wash/) MP3: https://worldradionow.top/relax-assets/scenes/v35/hair-wash.mp3 - 0:00 — 부드러운 수건 - 1:30 — 흐르는 물 - 4:00 — 부드럽게 문지르기 - 7:00 — 헹구는 소리 - 10:00 — 부드럽게 문지르기 - 13:00 — 흐르는 물 - 16:00 — 부드럽게 문지르기 - 18:30 — 헹구는 소리 - 21:30 — 수건으로 닦기 - 23:30 — 고요한 마무리 ## 굿나잇 도서관 구성한 소리 장면. 30:00. [장면 열기](https://worldradionow.top/ko/relax/scenes/library/) MP3: https://worldradionow.top/relax-assets/scenes/v35/library.mp3 - 0:00 — 책 열기 - 1:00 — 책장 넘기기 - 4:00 — 연필로 쓰기 - 8:00 — 책장 넘기기 - 11:00 — 연필로 쓰기 - 15:00 — 책장 넘기기 - 18:00 — 연필로 쓰기 - 22:00 — 책장 넘기기 - 26:00 — 책갈피 놓기 - 28:00 — 고요한 마무리 ## 부드러운 브러시 · 1 녹음; 23.5s MP3: https://worldradionow.top/relax-assets/audio/v34/recording-846422.mp3 Source: https://freesound.org/people/NikoletB/sounds/846422/ Creator: NikoletB License: https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/ ## 종이 소리 · 1 녹음; 25.4986s MP3: https://worldradionow.top/relax-assets/audio/v34/recording-360525.mp3 Source: https://freesound.org/people/giddster/sounds/360525/ Creator: giddster License: https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/ ## 종이 소리 · 2 녹음; 23.5s MP3: https://worldradionow.top/relax-assets/audio/v34/recording-349701.mp3 Source: https://freesound.org/people/Mikes-MultiMedia/sounds/349701/ Creator: Mikes-MultiMedia License: https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/ ## 나무 두드리기 · 1 녹음; 23.5s MP3: https://worldradionow.top/relax-assets/audio/v34/recording-754609.mp3 Source: https://freesound.org/people/2embersart/sounds/754609/ Creator: 2embersart License: https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/ ## 나무 두드리기 · 2 녹음; 23.5s MP3: https://worldradionow.top/relax-assets/audio/v34/recording-586015.mp3 Source: https://freesound.org/people/Lauraforero0921/sounds/586015/ Creator: Lauraforero0921 License: https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/ ## 천 질감 · 1 녹음; 61.5s MP3: https://worldradionow.top/relax-assets/audio/v34/recording-435830.mp3 Source: https://freesound.org/people/Sonicquinn/sounds/435830/ Creator: Sonicquinn License: https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/ ## 천 질감 · 2 녹음; 23.5s MP3: https://worldradionow.top/relax-assets/audio/v34/recording-713009.mp3 Source: https://freesound.org/people/conk0018/sounds/713009/ Creator: conk0018 License: https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/ ## 연필과 종이 · 1 녹음; 23.5s MP3: https://worldradionow.top/relax-assets/audio/v34/recording-337091.mp3 Source: https://freesound.org/people/Anthousai/sounds/337091/ Creator: Anthousai License: https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/ ## 연필과 종이 · 2 녹음; 37.6085s MP3: https://worldradionow.top/relax-assets/audio/v34/recording-336381.mp3 Source: https://freesound.org/people/moai15/sounds/336381/ Creator: moai15 License: https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/ ## 키보드 · 1 녹음; 61.5s MP3: https://worldradionow.top/relax-assets/audio/v34/recording-546167.mp3 Source: https://freesound.org/people/grcekh/sounds/546167/ Creator: grcekh License: https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/ ## 머리 빗기 · 1 녹음; 19.3587s MP3: https://worldradionow.top/relax-assets/audio/v34/recording-344640.mp3 Source: https://freesound.org/people/Chubbers1995/sounds/344640/ Creator: Chubbers1995 License: https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/ ## 머리 빗기 · 2 녹음; 23.5s MP3: https://worldradionow.top/relax-assets/audio/v34/recording-785449.mp3 Source: https://freesound.org/people/Katleho21/sounds/785449/ Creator: Katleho21 License: https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/ ## 고운 분무 · 1 녹음; 23.5s MP3: https://worldradionow.top/relax-assets/audio/v34/recording-515160.mp3 Source: https://freesound.org/people/blwuens/sounds/515160/ Creator: blwuens License: https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/ ## 고운 분무 · 2 녹음; 23.5s MP3: https://worldradionow.top/relax-assets/audio/v34/recording-182838.mp3 Source: https://freesound.org/people/LanDub/sounds/182838/ Creator: LanDub License: https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/ ## 가위 소리 · 1 녹음; 23.5s MP3: https://worldradionow.top/relax-assets/audio/v34/recording-822430.mp3 Source: https://freesound.org/people/_sinny_/sounds/822430/ Creator: _sinny_ License: https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/ ## 가위 소리 · 2 녹음; 29.1333s MP3: https://worldradionow.top/relax-assets/audio/v34/recording-611602.mp3 Source: https://freesound.org/people/frodeims/sounds/611602/ Creator: frodeims License: https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/ ## 부드러운 브러시 합성음; 59.75s MP3: https://worldradionow.top/relax-assets/audio/v34/soft-brush.mp3 ## 귀 SPA · 합성 합성음; 59.75s MP3: https://worldradionow.top/relax-assets/audio/v34/ear-spa.mp3 ## 책장 넘기기 합성음; 59.75s MP3: https://worldradionow.top/relax-assets/audio/v34/page-turn.mp3 ## 가벼운 두드림 합성음; 59.75s MP3: https://worldradionow.top/relax-assets/audio/v34/gentle-taps.mp3 ## 더 편안하게 듣기 편안한 작은 음량으로 한 소리부터 들어 보세요. 주의가 분산되면 바꿔 보세요. 노이즈의 수면 개선 연구 결과는 일관되지 않으며 조용한 방이 더 맞을 수도 있습니다. 화면을 어둡게 하고 규칙적인 수면 습관을 유지하세요. 반복을 선택하지 않으면 장면은 자연스럽게 끝납니다. 생방송에는 음성과 음량 변화가 있을 수 있습니다. 휴식을 위한 도구이며 불면증 치료가 아닙니다. - [Brain Tingles — Craig Richard (2018)](https://www.simonandschuster.com/books/Brain-Tingles/Craig-Richard/9781507207628) - [Barratt, Spence & Davis (2017) — Sensory determinants of ASMR](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5633022/) - [Poerio et al. (2018) — More than a feeling](https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0196645) - [Riedy et al. (2021) — Noise as a sleep aid: a systematic review](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33007706/) - [Capezuti et al. (2022) — Auditory stimulation and sleep](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34964434/) - [NHLBI / NIH — Healthy sleep habits](https://www.nhlbi.nih.gov/health/sleep-deprivation/healthy-sleep-habits) [세계 라디오로](https://worldradionow.top/?lang=ko)