{
  "schema_version": "2.0",
  "url": "https://worldradionow.top/vi/relax/guide/",
  "language": "vi",
  "name": "Nghe dễ chịu hơn",
  "description": "Bắt đầu bằng một âm thanh ở mức nhỏ dễ chịu; đổi âm nếu thấy phân tâm. Bằng chứng về tiếng ồn cải thiện giấc ngủ chưa thống nhất; phòng yên tĩnh có thể hợp hơn. Giảm sáng màn hình và giữ giờ ngủ đều. Cảnh tự kết thúc trừ khi bật lặp. Radio có thể có giọng nói và đổi âm lượng. Công cụ hỗ trợ thư giãn, không điều trị mất ngủ.",
  "main_radio": "https://worldradionow.top/?lang=vi",
  "guide": "https://worldradionow.top/vi/relax/guide/",
  "sounds": [],
  "scenes": [],
  "live_radio": [],
  "sources": [
    {
      "title": "Brain Tingles — Craig Richard (2018)",
      "url": "https://www.simonandschuster.com/books/Brain-Tingles/Craig-Richard/9781507207628",
      "type": "Book publisher description"
    },
    {
      "title": "Barratt, Spence & Davis (2017) — Sensory determinants of ASMR",
      "url": "https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5633022/",
      "type": "Peer-reviewed research"
    },
    {
      "title": "Poerio et al. (2018) — More than a feeling",
      "url": "https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0196645",
      "type": "Peer-reviewed research"
    },
    {
      "title": "Riedy et al. (2021) — Noise as a sleep aid: a systematic review",
      "url": "https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33007706/",
      "type": "Systematic review"
    },
    {
      "title": "Capezuti et al. (2022) — Auditory stimulation and sleep",
      "url": "https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34964434/",
      "type": "Systematic review"
    },
    {
      "title": "NHLBI / NIH — Healthy sleep habits",
      "url": "https://www.nhlbi.nih.gov/health/sleep-deprivation/healthy-sleep-habits",
      "type": "Public health guidance"
    }
  ],
  "origin": "Gồm âm tổng hợp gốc và bản thu CC0 có nguồn. Các cảnh được biên soạn, không phải bản thu toàn bộ dịch vụ thật.",
  "capabilities": {
    "autoplay": false,
    "maxMixLayers": 3,
    "streamingScenes": true,
    "sceneRepeatOptional": true,
    "chapters": true,
    "sleepTimerMinutes": [
      5,
      15,
      30,
      60,
      90,
      120,
      180
    ],
    "fadeOutSeconds": 60,
    "personalMixesLocalOnly": true
  }
}