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Die Welt etwas leiser drehen

Schlaf & Entspannung

Sanftes Live-Radio, Naturklänge und feine Geräusche zum Abschalten. Entdecke Klangmischungen und Szenen von 15–30 Minuten.

Zum Einstieg

20 / Aufnahme

Bibliothek mit Aufnahmen

Meereswellen · 2

Aufnahme · 1:01
Quelle & Lizenz

Gentle Ocean Waves Mix (2018)
esh9419 · CC0 1.0
Mix by esh9419; source recordings by subtyrant and indieground, listed as CC0 by the creator.

5 / Weitere Klänge

Naturklänge

Regen am Fenster

Synthese · 0:59

Meereswellen

Synthese · 0:59

Fließender Bach

Synthese · 0:59

Nachtbrise

Synthese · 0:59

Sanftes Kaminfeuer

Synthese · 0:59
5 / Weitere Klänge

Sanftes Rauschen

Rosa Rauschen

Synthese · 0:59

Braunes Rauschen

Synthese · 0:59

Leiser Ventilator

Synthese · 0:59

Weißes Rauschen

Synthese · 0:59

Sanfte Luft

Synthese · 0:59
20 / Weitere Klänge

ASMR-Kribbeln

Bürsten, Papier und leises Klopfen können bei manchen Menschen entspannendes Kribbeln auslösen. Reaktionen sind verschieden. Erst einen Klang leise testen; Kopfhörer verdeutlichen Links–Rechts-Bewegungen. Musik wird nicht automatisch ergänzt.

Klopfen auf Holz · 1

Aufnahme · 0:23
Quelle & Lizenz

Wood-Tapping
2embersart · CC0 1.0

Klopfen auf Holz · 2

Aufnahme · 0:23
Quelle & Lizenz

WOOD1.wav
Lauraforero0921 · CC0 1.0

Feiner Sprühnebel · 2

Aufnahme · 0:23
Quelle & Lizenz

Spray Bottle
LanDub · CC0 1.0

Sanftes Bürsten

Synthese · 0:59

Ohr-SPA · simuliert

Synthese · 0:59

Seitenblättern

Synthese · 0:59

Leises Klopfen

Synthese · 0:59

Live-Radio

Live-Audio kommt direkt vom Sender. Programme und Verfügbarkeit können sich ändern.

Angenehmer zuhören

Mit einem Klang bei angenehmer niedriger Lautstärke beginnen. Bei Ablenkung einen anderen probieren. Die Forschung zu Rauschen und Schlaf ist uneinheitlich; ein stilles Zimmer kann besser passen. Bildschirm dimmen und regelmäßig schlafen. Szenen enden ohne Wiederholung von selbst. Live-Sendungen können Stimmen und Lautstärkewechsel enthalten. Zur Entspannung, nicht zur Behandlung von Schlaflosigkeit.

Eigene Synthese und benannte CC0-Aufnahmen. Szenen sind bearbeitete Klanggestaltungen, keine vollständige Aufnahme einer realen Dienstleistung.

Höranleitung ↗
ASMR & Quellen