25:00 · Stereo
Cảnh âm thanh biên soạn
Hành trình SPA tai
Chuẩn bị nhẹ nhàng · Chải nhẹ · Kết cấu bên tai trái · Kết cấu bên tai phải…
Giảm âm lượng của thế giới
Cảnh ASMR
Hành trình SPA tai · Tiệm tóc ảo · Nghi thức gội đầu · Thư viện chúc ngủ ngon · 15–30 phút. Thư giãn theo từng chương. Cảnh âm thanh stereo gốc được mô phỏng, không thêm lời dẫn.
ASMR / Cảnh âm thanh biên soạn
Cảnh ASMR
Thư giãn theo từng chương. Cảnh âm thanh stereo gốc được mô phỏng, không thêm lời dẫn.
20:00 · Stereo
Cảnh âm thanh biên soạn
Tiệm tóc ảo
Chuẩn bị nhẹ nhàng · Chải tóc chậm · Phun sương mịn · Tiếng kéo…
Các chương · 11
25:00 · Stereo
Cảnh âm thanh biên soạn
Nghi thức gội đầu
Khăn mềm · Nước chảy · Xoa nhẹ · Tiếng xả nước…
Các chương · 10
30:00 · Stereo
Cảnh âm thanh biên soạn
Thư viện chúc ngủ ngon
Mở sách · Lật trang · Viết bút chì · Lật trang…
Các chương · 10
20:00 · Stereo
Cảnh âm thanh biên soạn
Lá thư viết tay
Chuẩn bị nhẹ nhàng · Viết bút chì · Lật trang · Bút trên giấy…
Các chương · 10
20:00 · Stereo
15:00 · Stereo
Cảnh âm thanh biên soạn
Phòng trà yên tĩnh
Chuẩn bị nhẹ nhàng · Lá trà · Rót nước · Khuấy chậm…
Các chương · 9
20:00 · Stereo
Cảnh âm thanh biên soạn
Nghi thức cọ trang điểm
Chuẩn bị nhẹ nhàng · Chải nhẹ · Gõ nhẹ · Cọ lướt quanh mặt…
Các chương · 9
Không có âm thanh phù hợp. Hãy xóa bộ lọc.
Nghe dễ chịu hơn
Bắt đầu bằng một âm thanh ở mức nhỏ dễ chịu; đổi âm nếu thấy phân tâm. Bằng chứng về tiếng ồn cải thiện giấc ngủ chưa thống nhất; phòng yên tĩnh có thể hợp hơn. Giảm sáng màn hình và giữ giờ ngủ đều. Cảnh tự kết thúc trừ khi bật lặp. Radio có thể có giọng nói và đổi âm lượng. Công cụ hỗ trợ thư giãn, không điều trị mất ngủ.
Gồm âm tổng hợp gốc và bản thu CC0 có nguồn. Các cảnh được biên soạn, không phải bản thu toàn bộ dịch vụ thật.
Hướng dẫn nghe ↗