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給世界調低一點音量

靜夜電台 · 聲音 SPA

舒緩的線上電台、自然聲景與細微的耳邊聲音,陪你慢慢放鬆。 探索聲音混合與 15–30 分鐘場景體驗。

從一種氛圍開始

20 / 錄音素材

真實錄音素材庫

海浪 · 2

錄音素材 · 1:01
來源與授權

Gentle Ocean Waves Mix (2018)
esh9419 · CC0 1.0
Mix by esh9419; source recordings by subtyrant and indieground, listed as CC0 by the creator.

5 / 探索更多聲音

自然聲景

窗邊聽雨

合成聲景 · 0:59

緩緩海浪

合成聲景 · 0:59

山間溪流

合成聲景 · 0:59

夜晚微風

合成聲景 · 0:59

暖爐輕響

合成聲景 · 0:59
5 / 探索更多聲音

柔和噪聲

粉紅噪聲

合成聲景 · 0:59

棕色噪聲

合成聲景 · 0:59

輕柔風扇

合成聲景 · 0:59

白噪聲

合成聲景 · 0:59

柔和氣流

合成聲景 · 0:59
20 / 探索更多聲音

酥麻 ASMR

輕刷、翻頁和輕敲可能讓部分人產生放鬆的酥麻感,感受因人而異。建議先低音量試聽一種聲音,耳機更容易分辨左右移動;預設不加入音樂。

木質輕敲 · 1

錄音素材 · 0:23
來源與授權

Wood-Tapping
2embersart · CC0 1.0

木質輕敲 · 2

錄音素材 · 0:23
來源與授權

WOOD1.wav
Lauraforero0921 · CC0 1.0

輕柔梳髮 · 1

錄音素材 · 0:19
來源與授權

Hair Brush.wav
Chubbers1995 · CC0 1.0

細霧噴灑 · 2

錄音素材 · 0:23
來源與授權

Spray Bottle
LanDub · CC0 1.0

輕柔刷耳

合成聲景 · 0:59

耳部 SPA · 模擬

合成聲景 · 0:59

緩緩翻書

合成聲景 · 0:59

輕輕敲擊

合成聲景 · 0:59

線上電台

直播聲音直接來自各電台,節目和可用性可能變化。

更舒適地使用聲音

先以舒適的低音量試聽一種聲音,感到分心就換一種。噪聲改善睡眠的研究結論並不一致,安靜的房間也可能更適合你。調暗螢幕,保持規律作息。完整場景預設自然結束,開啟循環後才重複。直播節目可能出現人聲和音量變化。這些工具用於放鬆,不用於治療失眠。

包含原創合成聲景與註明來源的 CC0 錄音。完整場景經過聲音編排,並非真人服務全程實錄。

收聽指南 ↗
認識 ASMR 與資料來源