20:00 · 立體聲
給世界調低一點音量
虛擬理髮店
虛擬理髮店 · 20分鐘。輕聲準備 · 緩慢梳理 · 細霧噴灑 · 剪刀輕響。跟隨章節，慢慢進入完整情境。原創立體聲場景模擬，未添加人聲旁白。
ASMR / 場景聲音編排
虛擬理髮店
跟隨章節，慢慢進入完整情境。原創立體聲場景模擬，未添加人聲旁白。
來源與授權
包含原創合成聲景與註明來源的 CC0 錄音。完整場景經過聲音編排，並非真人服務全程實錄。
- Spray Bottle — LanDub · CC0 1.0
- Hair Brush.wav — Chubbers1995 · CC0 1.0
- Fabric-Sofa-Rubbing-Movements_Mono_192000.wav — Sonicquinn · CC0 1.0
- Spray Bottle.wav — blwuens · CC0 1.0
- scissors cutting paper — frodeims · CC0 1.0
- Fabric petting - slow — conk0018 · CC0 1.0
- HMNMisc-Int_Brushing Hair_KL_OwSfx_Loop — Katleho21 · CC0 1.0
- hair scissors 03 — _sinny_ · CC0 1.0
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更舒適地使用聲音
先以舒適的低音量試聽一種聲音，感到分心就換一種。噪聲改善睡眠的研究結論並不一致，安靜的房間也可能更適合你。調暗螢幕，保持規律作息。完整場景預設自然結束，開啟循環後才重複。直播節目可能出現人聲和音量變化。這些工具用於放鬆，不用於治療失眠。
包含原創合成聲景與註明來源的 CC0 錄音。完整場景經過聲音編排，並非真人服務全程實錄。
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