25:00 · 立體聲
ASMR / 場景聲音編排
場景式 ASMR
跟隨章節，慢慢進入完整情境。原創立體聲場景模擬，未添加人聲旁白。
沒有符合的聲音，清除篩選後可繼續瀏覽。
20 / 探索更多聲音
酥麻 ASMR
輕刷、翻頁和輕敲可能讓部分人產生放鬆的酥麻感，感受因人而異。建議先低音量試聽一種聲音，耳機更容易分辨左右移動；預設不加入音樂。
輕柔刷拂 · 1
來源與授權
Spruce Needles Close-Up – Soft Scratching Texture
NikoletB · CC0 1.0
紙張細響 · 1
來源與授權
Paper turning 2
giddster · CC0 1.0
紙張細響 · 2
來源與授權
paper turning.mp3
Mikes-MultiMedia · CC0 1.0
木質輕敲 · 1
來源與授權
Wood-Tapping
2embersart · CC0 1.0
布料摩擦 · 1
來源與授權
Fabric-Sofa-Rubbing-Movements_Mono_192000.wav
Sonicquinn · CC0 1.0
布料摩擦 · 2
來源與授權
Fabric petting - slow
conk0018 · CC0 1.0
鉛筆書寫 · 1
來源與授權
writing - pencil - wide 03.wav
Anthousai · CC0 1.0
鉛筆書寫 · 2
來源與授權
Writing_Pencil_01.wav
moai15 · CC0 1.0
鍵盤輕響 · 1
來源與授權
輕柔梳髮 · 1
來源與授權
Hair Brush.wav
Chubbers1995 · CC0 1.0
輕柔梳髮 · 2
來源與授權
HMNMisc-Int_Brushing Hair_KL_OwSfx_Loop
Katleho21 · CC0 1.0
細霧噴灑 · 1
來源與授權
Spray Bottle.wav
blwuens · CC0 1.0
細霧噴灑 · 2
來源與授權
Spray Bottle
LanDub · CC0 1.0
剪刀輕響 · 1
來源與授權
hair scissors 03
_sinny_ · CC0 1.0
剪刀輕響 · 2
來源與授權
scissors cutting paper
frodeims · CC0 1.0
輕柔刷耳
耳部 SPA · 模擬
緩緩翻書
輕輕敲擊
更舒適地使用聲音
先以舒適的低音量試聽一種聲音，感到分心就換一種。噪聲改善睡眠的研究結論並不一致，安靜的房間也可能更適合你。調暗螢幕，保持規律作息。完整場景預設自然結束，開啟循環後才重複。直播節目可能出現人聲和音量變化。這些工具用於放鬆，不用於治療失眠。
包含原創合成聲景與註明來源的 CC0 錄音。完整場景經過聲音編排，並非真人服務全程實錄。
收聽指南 ↗