25:00 · Estéreo
Escena sonora compuesta
Recorrido SPA de oídos
Preparación suave · Cepillado suave · Texturas en el oído izquierdo · Texturas en el oído derecho…
Baja un poco el volumen del mundo
Escenas ASMR
Recorrido SPA de oídos · Peluquería virtual · Ritual de lavado del cabello · Biblioteca de buenas noches · 15–30 min. Una experiencia pausada, capítulo a capítulo. Simulaciones estéreo originales sin narración añadida.
ASMR / Escena sonora compuesta
Escenas ASMR
Una experiencia pausada, capítulo a capítulo. Simulaciones estéreo originales sin narración añadida.
20:00 · Estéreo
Escena sonora compuesta
Peluquería virtual
Preparación suave · Peinado lento · Bruma fina · Sonidos de tijeras…
Capítulos · 11
25:00 · Estéreo
Escena sonora compuesta
Ritual de lavado del cabello
Toalla suave · Agua corriente · Frotamiento suave · Sonidos de aclarado…
Capítulos · 10
30:00 · Estéreo
Escena sonora compuesta
Biblioteca de buenas noches
Abrir el libro · Pasar páginas · Escribir a lápiz · Pasar páginas…
Capítulos · 10
20:00 · Estéreo
Escena sonora compuesta
Una carta manuscrita
Preparación suave · Escribir a lápiz · Pasar páginas · Bolígrafo sobre papel…
Capítulos · 10
20:00 · Estéreo
Escena sonora compuesta
Taller de lino suave
Desplegar la tela · Cepillado suave · Doblar despacio · Presionar suavemente…
Capítulos · 10
15:00 · Estéreo
Escena sonora compuesta
Salón de té tranquilo
Preparación suave · Hojas de té · Verter agua · Remover despacio…
Capítulos · 9
20:00 · Estéreo
Escena sonora compuesta
Ritual de brochas de maquillaje
Preparación suave · Cepillado suave · Toques ligeros · Texturas de brocha en el rostro…
Capítulos · 9
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Escuchar con más comodidad
Empieza con un sonido a volumen bajo y cómodo. Cambia si te distrae. La evidencia sobre ruido y sueño es diversa; una habitación silenciosa puede ir mejor. Atenúa la pantalla y mantén horarios regulares. Las escenas terminan salvo que actives repetir. El directo puede incluir voces y cambios de volumen. Herramientas de relajación, no tratamiento del insomnio.
Síntesis originales y grabaciones CC0 acreditadas. Las escenas son composiciones sonoras, no una grabación íntegra de un servicio real.
Guía de escucha ↗